أعلن المكتب الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية، الخميس، أن أكثر من 200 ألف شخص في أنحاء أوروبا توفوا بسبب أسباب مرتبطة بالحرارة خلال السنوات الأربع الماضية، مؤكداً أن معظم هذه الوفيات كان بالإمكان تجنبها، وفق تقرير لوكالة «أسوشييتد برس».
ومن المتوقع أن يشهد هذا الصيف درجات حرارة أعلى من المعدلات المعتادة، وهي لا تُعد مجرد مصدر للإزعاج، بل قد تؤدي إلى الإصابة بالإجهاد الحراري، وضربة الشمس التي قد تهدد الحياة.
وقال الدكتور هانز كلوغه، مدير المكتب الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية في بيان: «إن آثار التغير المناخي تمثل خطراً واضحاً وحاضراً، وأبرز تجلياتها، وأكثرها فتكاً هو الحر الشديد». وأضاف: «لم تعد موجات الحر ظواهر جوية نادرة، أو استثنائية، بل أصبحت أزمة متكررة تسبب المعاناة، وتحصد الأرواح، وتضغط على أنظمتنا الصحية، وبنيتنا التحتية».
مصطافون على شاطئ في يوم صيفي حار في حي تشوريوس في ليما عاصمة البيرو 25 فبراير 2024 (رويترز)
ودعا مكتب كلوغه الدول والمؤسسات إلى تنفيذ خطط للتعامل مع الحر، تشمل فتح مراكز للتبريد، أو اعتماد فترات استراحة، أو جداول عمل مرنة تتيح للعاملين تجنب التعرّض لأشعة الشمس خلال ساعات الظهيرة.
وقال كلوغه: «هدفنا واضح، وطموحنا كبير: الوصول إلى صفر وفيات مرتبطة بالحرارة».
وفي اليوم نفسه، أعلن خبراء الأرصاد الجوية تشكل ظاهرة «إل نينيو» في مياه المحيط الهادئ التي ارتفعت حرارتها، ومن المتوقع أن تزداد قوة لتصل إلى مستويات تاريخية. وأوضح الخبراء أن هذه الدورة الطبيعية لارتفاع الحرارة ستزيد من سخونة كوكب يشهد بالفعل ارتفاعاً في درجات حرارته بسبب التلوث، ومن المرجح أن تؤدي إلى تفاقم الظواهر الجوية المتطرفة حول العالم.
نوصي بقراءة: جسمك أذكى مما تتخيل… لماذا يتوقف نزول الوزن رغم «الدايت» وأدوية التخسيس؟
وفيما يلي بعض توصيات منظمة الصحة العالمية لتجنب الأمراض المرتبطة بالحرارة، والحفاظ على البرودة خلال الصيف:
ابتعد عن أشعة الشمس خلال أكثر أوقات اليوم حرارة. وإذا اضطررت إلى الخروج وقت الظهيرة، فتجنب الأنشطة البدنية المجهدة، وابحث عن الأماكن المظللة، حيث تكون درجات الحرارة المحسوسة أقل. وإذا أمكن، اقضِ ما بين ساعتين وثلاث ساعات يومياً في مكان بارد، ولا تنسَ متابعة التحذيرات الرسمية المتعلقة بموجات الحر في منطقتك.
أطفال يلعبون وهم يبرّدون أنفسهم في نافورة بمدينة ليون فرنسا 27 مايو 2026 مع اشتداد موجة الحر التي ضربت البلاد (أ.ف.ب)
أغلق النوافذ خلال النهار، وغطها بالستائر، وافتحها بعد حلول الظلام عندما تصبح درجة الحرارة في الخارج أقل من داخل المنزل. واضبط جهاز التكييف على 27 درجة مئوية، مع تشغيل مروحة كهربائية لجعل الغرفة تبدو أكثر برودة. وغالباً ما تتأثر الفئات الفقيرة في المدن والمناطق الريفية بشكل أكبر بارتفاع الحرارة بسبب رداءة المساكن، وعدم توفر وسائل التبريد، مثل أجهزة التكييف.
اشرب كمية كافية من الماء، بمعدل كوب واحد كل ساعة، واستحم بماء بارد أو فاتر. وإذا لم يكن ذلك ممكناً، فبلّل بشرتك بقطعة قماش مبللة، أو باستخدام رذاذ الماء. وارتدِ ملابس خفيفة، وفضفاضة. وعند الخروج، احرص على ارتداء قبعة واسعة الحواف، ونظارات شمسية، واستعمال واقٍ من الشمس.
أشخاص يسيرون في ساحة تروكاديرو بالقرب من برج إيفل خلال موجة حارة في 2 يوليو 2025 في باريس (أ.ب)
لا تترك الأطفال أو الحيوانات داخل سيارة متوقفة، إذ يمكن أن ترتفع درجات الحرارة داخلها بسرعة إلى مستويات خطيرة. واستخدم قطعة قماش رقيقة ومبللة لتغطية عربة الطفل، وتجنب استخدام الأقمشة الجافة، لأنها تزيد الحرارة داخلها، ويمكن أيضاً استخدام مروحة محمولة. كما يُنصح بالاطمئنان على الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً أو أكثر، وكذلك على ذوي الإعاقة، أو المصابين بأمراض القلب، أو الرئتين، أو الكلى. ويُعد الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم أيضاً من الفئات المعرضة للخطر.
ويُعتبر العمال الذين يؤدون أعمالاً يدوية أو يعملون في الهواء الطلق أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة، خصوصاً عندما لا يتمتعون بمرونة في جداول أعمالهم.
