كشفت دراسة جديدة أن تعديلاً بسيطاً في أسلوب المشي، يمكن أن يُخفف الفصال العظمي بفاعلية الأدوية نفسها، ويُؤخِّر الحاجة إلى جراحة الركبة سنوات.
والفصال العظمي (Osteoarthritis) هو مرض تنكسي في المفاصل، ويحدث عندما يتآكل الغضروف الذي يُبطِّن أطراف العظام، ما يؤدي إلى ألم وتصلب في المفاصل، وضعف القدرة على الحركة.
يُصيب الفصال العظمي ما يقرب من ربع البالغين، ويُعدُّ سبباً رئيسياً للإعاقة حول العالم.
ولا توجد حالياً طريقة لعكس هذا الضرر؛ إذ يقتصر العلاج إلى حد بعيد على التعامل مع الألم من خلال الأدوية، وفي النهاية استبدال المفصل.
ويقول فريق الدراسة الجديدة، التابع لجامعة يوتا الأميركية، إن إجراء تعديل بسيط في أسلوب المشي قد يقدم بديلاً غير دوائي لعلاج هذه المشكلة، ويُقلل من تدهور غضروف الركبة.
قد يهمك أيضًا: تناول البروكلي قد يفيد هرمونات الجسم
وأجريت الدراسة على 68 مشاركاً، يعانون فصالاً عظمياً خفيفاً إلى متوسط في الجزء الأوسط من الركبة، نصفهم تلقى علاجاً وهمياً، في حين طُلب من النصف الآخر تعديل زاوية القدم، سواء للداخل وللخارج بمقدار 5 درجات أو 10 درجات في أثناء المشي.
ولبس المشاركون في المجموعة الثانية جهازاً يوضع على قصبة الساق، لمساعدتهم في الحفاظ على زاوية القدم المحددة، وشُجِّعوا على ممارسة مشيتهم الجديدة مدة 20 دقيقة على الأقل يومياً حتى أصبحت طبيعية، وأصبحوا يمارسونها دون الحاجة إلى الجهاز.
وبعد عام، أبلغ المشاركون عن مدى شعورهم بآلام الركبة، وخضعوا لتصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم تلف الغضروف.
ووجد الفريق أن أي تغيير في زاوية القدم في أثناء المشي أسهم بشكل ملحوظ في تقليل تلف الغضروف والفصال العظمي، وتأخير الحاجة إلى جراحة الركبة سنوات.
وقال سكوت أولريش، أحد مؤلفي الدراسة: «نعلم أن الأحمال العالية على الركبة تُسرِّع تطور المرض لدى المصابين بالفصال العظمي، ومن ثم فإن تغيير زاوية القدم يُمكن أن يُقلل من الحمل على الركبة».
ولفت الفريق إلى أن أهم ما يميز نتائجه هو أن هذا التدخل سهل التنفيذ، ويمكن للمشاركين الالتزام به فترات طويلة.
