قال موقع «هيلث سايت» إن للاستحمام يومياً فوائد صحية عديدة، فإلى جانب النظافة الشخصية الجيدة، يُعدّ هذا النشاط ضرورياً أيضاً للحفاظ على صحة البشرة، وتنظيم درجة حرارة الجسم.
واستعرض الموقع تلك الفوائد
يُعتبر الاستحمام يومياً مفيداً للبشرة، فهو يُساعد على الحفاظ على نظافتها من خلال إزالة الأوساخ والشوائب التي قد تسد المسام، وتُسبب حب الشباب.
بالاستحمام يومياً يُمكنك أيضاً الحفاظ على نظافتك الشخصية. فالاستحمام الجيد يُساعد على التخلص من رائحة العرق والبكتيريا من البشرة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجلد، ورائحة الجسم الكريهة.
يعتقد بعض الخبراء أن الاستحمام المتكرر يومياً قد يقلل من قدرة الجهاز المناعي (أرشيفية – رويترز)
نوصي بقراءة: مشاهدة الفيديوهات القصيرة تؤثر على انتباه الأطفال
يُساعد الاستحمام يومياً على تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يُساعدك على الشعور بالانتعاش والراحة في الحر.
يمكن للاستحمام اليومي أن يكون منعشاً ومنشطاً للجسم والعقل والروح، ويساعد على تعزيز مستويات الطاقة، والأهم من ذلك، تحسين صفاء الذهن، وزيادة التركيز والإنتاجية لمواجهة اليوم.
يُعتبر عدم الاستحمام يومياً، وخاصةً في الصيف، أمراً غير صحي.
ومن الضروري الاستحمام يومياً للحفاظ على النظافة الشخصية، خاصةً في الطقس الحار الذي يسمح بتكوين العرق والبكتيريا على الجلد.
يساعد الاستحمام اليومي على الوقاية من بعض الأمراض الجلدية، مثل الطفح الجلدي، والاحمرار المرتبط بالحرارة، وهي شائعة في الطقس الحار.
يُعتبر الاستحمام اليومي مفيداً للصحة النفسية، إذ يساعد على التخلص من التوتر والقلق، وتحسين الصحة العامة.
