كشف فينيسيوس جونيور، لاعب ريال مدريد الإسباني، عن بعض من تفاصيل حياته الشخصية، وواحدًا من أنواع الفاكهة والتي يدخلها في نظامه الغذائي ويحبها كثيرًا.
في حوار مع مجلة “GQ” كشف فينيسيوس عن الجانب الشخصي من حياته وعن بعض الأمور التي يحب أن يقوم بها ويحب أن يأكلها، والتي منها الفاكهة المفضلة لديه.
عبر مقطع فيديو نشرته المجلة في حوار مع فينيسيوس كان ضمن 10 أشياء لا يستغنى عنها البرازيلي في حياته كانت فاكهة الآساي والتي تُنتج بكثرة في بلاده.
تصفح أيضًا: أجانب النصر ضد الخلود بالجولة 19 في الدوري السعودي 2025/2026
وقال فينيسيوس عنها: ” أتناوله منذ صغري كنت أستطيع تناول كميات أكبر بكثير مما أتناوله الآن بفضل نظامي الغذائي لكن في العطلات أتمكن من إضافات الكثير منها قبل المباريات تمنحني الطاقة الكبيرة”.
تُعتبر فاكهة الآساي واحدة من أشهر الأطعمة المعروفة بإسم “سوبر فود” في العالم مؤخراً حيث تأتي هذه الثمار الصغيرة الداكنة من غابات الأمازون في البرازيل، وقد اكتسبت شهرتها بفضل قيمتها الغذائية العالية وقدرتها على تحسين الصحة العامة وماهو مايبدو أنه سبب عشق فينيسيوس لها.
تتميز الآساي بتركيبة فريدة تجمع بين الدهون الصحية والألياف ومضادات الأكسدة حيث تحتوي الآساي على كميات هائلة من “الأنثوسيانين”، وهي أصباغ نباتية تعمل كمضادات أكسدة قوية تحمي الخلايا من التلف وتكافح الشيخوخة المبكرة وبفضل احتوائها على الدهون غير المشبعة مثل أوميجا 3 و6 و9 والألياف، تساهم الآساي في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين مرونة الشرايين.
وتشير الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة في الآساي قد تحمي خلايا الدماغ من الالتهابات وتحسن الذاكرة والقدرة على التركيز ولكونها غنية بالألياف، فهي تساعد في تنظيف القولون، ومنع الإمساك، وتعزيز حركة الأمعاء المنتظمة.وتعمل على تقوية المناعة بسبب فيتامين C والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة فيها التي تعزز من قدرة الجسم على مقاومة العدوى والفيروسات.
